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  • 气虚的症状有哪些 气虚怎么进行调理

      时间:2016-11-10  来源:医通无忧网    [打印]
      

      气虚的症状有哪些?气虚怎么进行调理?气虚的病理反映可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以率血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!

     

      一、气虚的症状有哪些

     

      1、气虚阳虚

     

      气虚可见面色晃白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。

     

      a.心气虚,除上述气虚症状外,再加心悸、气短、胸闷等。

     

      b.脾虚或中气下陷,兼有纳少,腹胀,便溏,气短,乏力等。

     

      c.肾阳虚有身寒肢冷,动则气短,或五更泻等。

     

      2、气阴两虚

     

      除上述气虚症状以外,尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力,舌红苔少脉弦细等症状。

     

      a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮,炙甘草汤。

     

      b.肾阴阳两虚,常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。

     

     

      二、气虚怎么进行调理

     

      1、黄芪蒸全鸡

     

      母鸡约800克,黄芪30克,调料少许。黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时,分2~3次食用。

     

      2、陈皮鸭

     

      鸭1只,人参10克,淮山药10克,调料少许。将人参放入鸭腹内煮熟后,加入调料,再加入淮山药煮15分钟即可,分2~4次食用。

     

      3、苡仁红枣粥

     

      苡仁20克,红枣20枚,小米100克,大米100克。将苡仁,小米,大米加水煮熟时,加入红枣熬成稠粥时即可食用。

     

      4、金沙玉米粥

     

      玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分,所以,此粥对气虚体弱者可以起到强身健体的作用。

     

      5、山药桂圆粥

     

      山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3个,五味子3克,白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮,煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者颇有益处。

     

      6、茯苓粥

     

      粳米100克,茯苓末30克,煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效,可以提高人体的免疫功能。

     

      7、人参大枣粥

     

      人参6克,大枣5枚,大米60克加水熬成粥。在制作时,大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。经常食用此粥可补中益气,尤其适合脾胃虚诸症,是很好的药膳。

     

      8、什锦麦胚饼

     

      葡萄干20克,龙眼肉10克,花生仁10克,大枣10枚,麦胚粉100克,白糖(或红糖)20克。葡萄干洗净,与龙眼肉一起切碎,花生仁炒熟,大枣洗净去核,上述两种食物同样切碎,将麦胚粉用开水稍烫,加入上述原料后,揉合均匀,制成薄饼,烙熟。此饼具有益气、养血、安神、提神的功效,经常适量食用,对气虚体质者有益处。

     

      医通无忧网为您解忧,气虚的症状有哪些 气虚怎么进行调理,相信您现在一定有所了解了吧!医通无忧网与您一同关注健康问题!

     

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    责任编辑:晓洁
    标签:气虚
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