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  • 四个月宝宝辅食食谱 四个月的宝宝辅食添加原则

      时间:2016-11-12  来源:医通无忧网    [打印]
      

      四个月宝宝辅食食谱有哪些?四个月的宝宝辅食添加原则是什么?虽然世界卫生组织建议,纯母乳喂养应该至少进行6个月,6个月之后开始给宝宝添加辅食。不过,如果宝宝消化吸收好,对辅食早有需求,也可以尝试在4个月之后就添加辅食。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!

     

      一、四个月宝宝辅食食谱

     

      1、米糊

     

      原料:大米15克

     

      做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时;把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成细腻的米浆;将糊状的米浆盛入容器;把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停地搅动米浆,避免糊锅;待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

     

      2、地瓜叶汁

     

      原料:地瓜叶50克(可食部分,约半碗饭量)、水1杯

     

      做法:将地瓜叶洗干净;将地瓜叶放到锅中;加1杯水蒸煮;煮熟后用汤匙压汁,即可喂食。

     

      3、苹果胡萝卜汁

     

      原料:胡萝卜1个,苹果半个

     

      做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成。湃牍诩邮柿壳逅,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

     

     

      二、四个月的宝宝辅食添加原则

     

      1、给四个月的宝宝添加辅食时,妈妈要遵循哪些原则呢?不让宝宝对辅食产生抵抗心理是首要原则哦。四个月的宝宝初次接触辅食,难免会对新鲜的辅食产生抵触心理,这时,妈妈不要过于焦躁。宝宝只是不适应辅食的味道而已,慢慢适应了就会好的。

     

      2、另外,添加辅食时,妈妈切忌操之过急。正确的顺序是先给宝宝适当添加米粉、果汁泥和蔬菜泥,在宝宝逐渐适应了米粉、果汁泥和蔬菜泥之后,再开始添加蛋白质类的食物。

     

      3、妈妈们需要注意:给宝宝食用的水果泥或菜泥,质地以细腻为佳,不然容易把小宝宝噎着。家庭自制的水果泥或菜泥,一般没有市面上售卖的佐餐泥产品那么细腻及营养均衡,所以建议妈妈们可以给宝宝选择一些大品牌的佐餐泥产品。

     

      4、四个月的宝宝饮食仍应以母乳或配方奶粉为主。不过如果宝宝消化吸收好,对辅食早有需求,也可以在满四个月后,给宝宝添加辅食。宝宝的第一口辅食,建议从婴儿营养米粉开始添加。米粉质地细腻,含有钙、铁、锌等多种营养素,宝宝食用米粉,既可以获得比较均衡的营养,胃肠负担也不会过重,同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。

     

      5、添加米粉时,建议妈妈们可以从纯口味或单一口味开始添加,使宝宝吃辅食可以逐渐从一种到多种,从单一到复杂地顺利过渡。

     

      6、除米粉外,妈妈还可以给四个月的宝宝适当添加一点蔬菜汁或水果汁。等到宝宝适应了米粉、果汁和蔬菜汁后,妈妈可以开始给宝宝添加蛋白质类的食物,如做成糊状的蛋黄,以补充铁质。

     

      7、添加的量应由少到多。

     

      8、食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物。

     

      9、给宝宝添加食物新种类时,要让宝宝先习惯了一样再加另一样;另外,妈妈不能因为添加食物新种类不成功,就因此认为宝宝不喜欢或不适应此类食物,可过些时候再让宝宝试吃。同时,妈妈喂食时要有耐心,不能强迫宝宝。每次添加新食品后,妈妈应密切留意宝宝的消化情况,如发现宝宝出现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况,应暂停喂此类辅食。当肠胃功能恢复正:,再从开始量或更小量喂起。如遇宝宝患。萃T鎏硇赂ㄊ。

     

      10、灵活掌握增添辅食的品种和数量:在具体喂养时,应根据自家宝宝的特点,进行适当调整。一般来说,判断喂养是否得当的客观指标为:宝宝食后不哭闹,睡眠好,大便正常,体重增长有规律。

     

      医通无忧网为您解忧,四个月宝宝辅食食谱,四个月的宝宝辅食添加原则,相信您现在一定有所了解了吧!医通无忧网与您一同关注健康问题!

     

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    责任编辑:晓洁
    标签:辅食
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