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  • 男人必吃的壮阳食物

      时间:2018-04-14  来源:医通无忧网    [打印]
      

      生活中有许多男性都会想方设法找寻壮阳的方法,其实平时常见的水果蔬菜就能帮助男性有效的壮阳。下面小编就为你介绍十种果蔬来帮助男人壮阳,希望能帮助到你。

     

      1、韭菜

     

      韭菜性温,含有微量元素锌,所以韭菜能够补肾温阳,但是仅仅是温阳,并不是壮阳,因为韭菜虽然含有微量元素锌,但也仅仅是微量,食用100克的韭菜也仅仅是0.43毫克的锌,锌的量比较少,并不能起到壮阳的功效,还有一种说法是韭菜中含有硫化合物,但是硫化物目前所知道的是对于霉菌的杀菌作用,而并没有壮阳的作用,所以食用韭菜并不能壮阳。

     

      2、山药

     

      中医把山药称为上品之药。山药性平,味甘,具有很强的补肾健脾功效,还能益肾填精。山药可谓是药食两用的佳品良药。另外,中医还指出,山药还是男性的忠实伙伴,可补肾固精、壮阳,治阳痿遗精等男性疾病。

     

      3、黄秋葵

     

      黄秋葵的营养价值很高,由于黄秋葵含多种维生素、矿物质以及牛乳聚糖等,有增强身体耐力、强肾补虚、健胃整肠等功效,甚至享有“植物伟哥”之称,日本人视它为男性壮阳的补品,是老人强肾补虚的药品代用品。

     

      4、虾

     

      虾其实是很多人喜欢吃的,并且虾的味道也是很不错的,有药用作用和补益作用。男人们经常的吃虾还可以强身健体,达到壮阳的目的。

     

      5、鹌鹑蛋

     

      鹌鹑蛋我们经常会吃得到,实际上从医学的角度来说,鹌鹑肉可以起到补五脏,益精血,温肾助阳的功效,所以通过这些内容我们可以发现,鹌鹑肉和鹌鹑蛋是有一定的补益壮阳效果的。

     

      6、枸杞子

     

      枸杞事实上是被称为水果伟哥的,从这个来说肯定就是有壮阳的功效了。枸杞的使用量还是有一些不同的,例如,我建议身体健康强壮的成年人,每天使用大约20克;如果男士想达到治疗的效果,每天的使用量最好增加到30克左右。这一上建议,仅供参考,其实有需要的话最好到医院找医生。

     

      7、鳄梨

     

      鳄梨是一种热带水果,它不仅营养丰富,而且水果中的“春药”鳄梨还有助于提高性爱生活。鳄梨中含有丰富的叶酸,可以让男人更有劲。为它们富含不饱和脂肪,饱和脂肪含量低,因此对心脏和动脉很有好处。

     

      8、无花果

     

      无花果能助性爱,这一作用已经历史悠久,无花果就像男人的睾丸一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子数量,并治疗男子不育症。

     

      9、柑橘

     

      任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸,这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘,好处自然来。

     

      10、西红柿

     

      西红柿不仅营养丰富,而且对男人有很强大的保健(保健食品)作用西红柿中富含维生素A,维生素A的主要功能是促进蛋白质(蛋白质食品)合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降。

    责任编辑:周周
    标签:壮阳食物
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