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  • 如何预防眼部疾病 眼部疾病的自测方法

      时间:2018-07-18  来源:互联网    [打印]
      

      如何预防眼部疾病?眼部疾病的自测方法有哪些?定期检查眼睛,每个人都应该定期进行眼部检查,尤其是随着年龄的逐渐增加,患眼病的几率也逐渐增大。眼部检查可以随时发现你眼部的情况,早发现早治疗。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!

     

      一、如何预防眼部疾病

     

      1、注意用眼卫生

     

      眼睛最怕的就是进去脏东西,如果你用脏手揉眼,那么手上的细菌就会很轻易地进入眼睛。所以要常洗手,不揉眼。如果眼睛有异物进入,则使用滴眼液将其冲出。

     

      2、佩戴品质好的隐形眼镜

     

      劣质隐形眼镜:薮,长期佩戴劣质隐形眼镜的人们,轻者会患角膜炎,重者细菌滋生感染甚至导致失明。所以隐形眼镜可以戴,但是要选择正规厂家生产的合格隐形眼镜。并严格按照说明书上的使用说明,按时清洗、抛弃。

     

      3、化眼妆要注意

     

      劣质眼妆和卸妆不彻底都会导致异物入眼,眼球和眼睑的摩擦导致眼皮内部产生白色的肿块,这就是眼结石。之前我也因为不注意眼部卫生而患了眼结石,十分难受。所以尽量不化妆,要化眼妆的时候使用优质的产品,并且及时卸干净。

     

      4、预防近视

     

      近视也是眼病的一种,而且呈现一种不可逆转的趋势。所以20周岁以下的青少年还是要注意近视的预防,做好各种护眼措施。泳镜的作用不仅仅是让你在水下可以睁眼,它的保护作用还体现在让你的眼睛避免接触泳池水,不让泳池中的细菌入眼。所以游泳请记得佩戴泳镜,防止传染眼病。

     

      5、禁止眼药水的滥用

     

      有人眼睛红了就滴点眼药水(此处请注意不是我们常说的滴眼液),这样做实际上市不科学的。眼药水分很多种,一种眼药水并不能包治百病。所以眼药水一定要在有医嘱的情况下,科学地使用,否则越用眼睛越坏。

     

      二、眼部疾病的自测方法

     

      1、在距离门框的一定距离外,用右手遮住右眼,如果能清楚的看到门框的水平及垂直线则说明眼睛的健康情况较好,如果视线内的线条发生变形或扭曲,则说明眼部有发生黄斑病的可能。

     

      2、黄斑病的预防我们日常就可以来做。最简单的一个就是瞪眼,锻炼眼部的肌肉,双眉用力睁眼,然后两个眼珠都尽量往中间集中,接着突然睁大双眼,这样反复做5、6次就可以。

     

      3、再一个就是手拍毽子。锻炼眼、脑、手的协作能力,能够准确的拍打则说明健康情况良好,如果反应不良就需要检查了。

     

      4、合理的选择食物也可以预防黄斑病。叶黄素和玉米黄素有强大的抗氧化作用,能够将照进眼睛的有害光线进行有效吸收,保护黄斑免受损害,而玉米中就含有大量的这种物质,是进行黄斑病预防的首选食物。

     

      5、胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,被人体吸收后能够转化为维生素A,众所周知,维生素A的缺乏极易导致夜盲症的的形成,所以,为了保护我们的眼睛,胡萝卜一定要多吃。

     

      6、海带外表有一层白霜,这是海带中含有的甘露醇,甘露醇有利尿的作用,可以减轻眼部的压力,对于治疗青光眼有良好的效果。

     

      医通无忧网为您解忧,如何预防眼部疾。鄄考膊〉淖圆夥椒,相信您现在一定有所了解了吧!医通无忧网与您一同关注健康问题!

     

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    标签:眼部疾病
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