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  • 哪些做法容易伤害皮肤 如何保养皮肤?

      时间:2018-07-31  来源:互联网    [打印]
      

      生活中一些方法容易伤害的皮肤比如长期的熬夜、没有做好防晒措施、总是吃辛辣刺激性的食物、不良的情绪等对皮肤的伤害是不可逆的,只有戒除不良的习惯才能更好的保养皮肤。

     

      哪些做法容易伤害皮肤?

     

      1、不涂抹防晒霜。众所周知在夏季紫外线非常强烈,如果皮肤长期受到紫外线强烈的照射,会把皮肤晒伤,加快了皮肤的老化,甚至诱发皮肤癌。

     

      2、长时间使用热水淋浴。热水洗澡可以缓解肌肉的疼痛感,改善了情绪,但是时间过长的话会让皮肤失去了水分以及天然的油脂,导致肤色不均匀,从而加重了皮肤的干燥或者湿疹等。洗澡的时候尽量不要超过15分钟,一旦发现皮肤变红,应该立马结束。

     

      3、过度的去角质。随着年龄的增长,大量的死皮细胞就会脱落,皮肤细胞有28天的周期,可以每个月去做一次去角质层的工作,可以让皮肤变得更加的光滑,除了使用清洁霜和磨砂膏之外,也可以使用一些抗衰老的面膜,但是不能频繁的使用,不然会导致皮肤的敏感。

     

      4、睡觉太少。成年人每天的睡眠时间要达到七个小时,若是长期睡眠不足的话,就影响了皮肤代谢以及修复能力,在晚上使用的护肤产品,对于皮肤保养效果是很大的,护肤品渗透的越深,那么产生的效果就会越好。

     

      5、睡觉之前不洗脸。睡觉之前不洗脸或者带着妆睡觉,就会让大量的化学物质残留在皮肤内,堵塞了毛孔,导致毛孔的细胞无法正常代谢,让皮肤变得越来越昏暗,甚至会出现粉刺、痤疮等皮肤的问题。

     

      6、使劲的擦洗痤疮。脸上长有痤疮是因为身体的荷尔蒙出现了问题,如果过度的使用清洁力强肥皂,就会加重症状。当有痤疮时可以使用含有果酸或者水杨酸的洗面奶轻柔的清洗,这样可以去除死皮的细胞,疏通了毛孔,让皮肤更光滑。

     

      如何保养皮肤?

     

      1、洗脸时保持好水温

     

      混合型肤质或者非油性皮肤,尽量选用高于34℃的温水来洗脸,使用这个温度的水洗脸可以更好的去除浮在脸部的灰尘,有利于毛孔的张开,相当于对皮肤做了一次深层次的清洁。但是水温不能过热,不然会减弱了面部的血管壁活力,让皮肤变得更加的松弛,出现皱纹。

     

      2、洗脸后用冷热水交替的方法

     

      在洗脸的时候把洗面奶放在手里搓出泡沫之后敷在脸部,轻轻的按摩二分钟,然后用温水彻底的清洗脸部,最后用冷水来洗脸。冷水可以增强了血液循环,从而提高了皮肤弹性,采用冷热水交替的方法可以更好的清洁脸部皮肤,同时也能够保持脸部的水分。

     

      温馨提示

     

      做好脸部的保养是至关重要的,千万不能熬夜,保证充足的睡眠,适当的锻炼身体把体内的毒素排出体外,皮肤才能够变得更好,多吃深绿色的蔬菜和水果,保持心情的愉悦。

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    标签:皮肤
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